06 42 66 97 19 // 06 34 73 05 32info@dekrachtfabriek.comJan Campertstraat 5, 6416 SG Heerlen

Nieuws

Je eerste obstaclerun!

Weaver

Yes het is zover. Je hebt je ingeschreven voor je eerste obstaclerun! En nu? Hardlopend naar werk? Tijgerend het afval naar buiten brengen? Over de schutting klimmen in plaats van door de poort? Hoeft niet perse, mag wel uiteraard! We helpen je graag verder op weg naar je eerste obstaclerun. Obstaclerun, obstakelrace, mudrun, hindernisloop. Allemaal hippe termen om de…

Lees meer

Xtreme Workout StrongmanRun!

Survivalrun Kootstertille

In samenwerking met de StrongmanRun organiseert de Krachtfabriek 24 maart de Xtreme Workout! Wij dagen je uit op onze hindernisbaan en zorgen er voor dat jij op 1 september goed voorbereid aan de start verschijnt bij de StrongmanRun! 24 maart van 10 tot 12; Twee uur bikkelen op onze hindernisbaan; Obstakel training x functioneel training; Hapje en een drankje;…

Lees meer

Nieuwe cursusdata online!

2019 Goed beginnen? ‘New year, new me?’  Iedereen heeft ze wel; goede voornemens. Gezonder eten, meer bewegen, meer tijd voor jezelf maken, dingen doen die je leuk vind, nieuwe uitdagingen aan gaan en je grenzen verleggen. Wordt 2019 het jaar waarin je dit allemaal waar gaat maken? Wie weet! Een kleine tip van ons: kies een realistisch voornemen, knip…

Lees meer

Opening de Krachtfabriek

Survivalrun

Opening de Krachtfabriek Goed nieuws! Na wekenlang hard werken gaat de Krachtfabriek eindelijk open. Je bent van harte welkom om op 3 november kennis te komen maken met ons en natuurlijk de Krachtfabriek. Laat ons even weten of je aanwezig bent via het facebookevenement. Het is uiteraard mogelijk om de hindernisbaan even uit te proberen. Neem dan wel even…

Lees meer

5 tips voor het behalen van jouw doelstellingen

Backsquat

Doelstellingen worden op allerlei verschillende manieren ingezet en zijn dan ook vaak anders van aard. We focussen in dit artikel op sportieve doelstellingen, echter kunnen deze tips ook zeker van toepassing zijn in het zakelijke en dagelijkse leven. 1. Stel realistische doelstellingen Klinkt logisch toch? “Mijn doelstellingen moeten realistisch zijn, anders ga ik ze toch niet behalen”. Dit is…

Lees meer

Knijpkracht? Werk aan je onderarmen!

Ringen

Knijpkracht. Het wordt steeds belangrijker tijdens obstacleruns. Hoe kun je jouw onderarmen klaarstomen en waarom is het zo belangrijk in de hedendaagse obstaclerun? Zoals ook tijdens het OCR European Championchips in Denemarken werd ervaren is knijpkracht misschien wel het belangrijkste aspect wat er in het trainingsrepertoire van een obstaclerunner zou moeten voorkomen. Verzuurde onderarmen en kapotte handen zijn inmiddels…

Lees meer

Crash Course – Obstacleruntraining Landgraaf

Ultimate Warrior Obstacle Run

Crash Course – Obstacleruntraining Landgraaf Onze eerste pop-up training heeft inmiddels alweer een aantal weken geleden plaatsgevonden. Onze volgende training, de Crash Course, staat op de planning en is dit keer in samenwerking met een partner. Samen met Ultimate Warrior organiseren we 8 juli een specifieke obstacleruntraining in Landgraaf. Dé perfecte voorbereiding op de Ultimate Warriorrun van 1 en…

Lees meer

Pop-up training #ALPHA

Net climb

Pop-up training #ALPHA “Hoe laat beginnen we morgen?” Wordt er ‘s avonds laat nog overlegd via whatsapp. “Zullen we half 9 doen?” “Doen we!” Achteraf bleek dit lekker ruim gepland te zijn: ruim voor de training stond alles klaar en wij zaten dan ook te wachten op onze deelnemers. Maar ach, beter te vroeg dan te laat! De deelnemers…

Lees meer

Monkeybar Tutorial

Monkey bars

  De eeuwige strijd met de monkeybars. Vaak onder de modder, met verzuurde armen ga je de strijd aan met dit obstakel. Maar hoe pak je de monkeybars nou aan? In elke obstacle run of survivalrun kom je ze wel tegen. In de volgende tutorial geven we jou een set tips ’n tricks om aan de bak te gaan…

Lees meer

Wat kan je in de toekomst van de Krachtfabriek verwachten?

Voetklem

Obstacle running, survivalrunning en krachttraining De Krachtfabriek. Het is je vast en zeker niet ontgaan, althans, dat hopen we. We zijn inmiddels al bijna drie maanden onderweg met het opzetten van de Krachtfabriek. In die  maanden is er al veel werk verzet. De website staat, de social mediapagina’s zijn up and running en gesprekken met meerdere partijen staan wekelijks…

Lees meer